Práctica de respiración
diaria, guiada por
un Instructor
Para egresados del Happiness Program,
Parte 1, o Yes!+.

Esta semana te acompaña: Lucas Esterson

Sobre el instructor

"Lucas Esterson Lucas es estudiante en el Profesorado de Ciencias Físicas de la UBA. Es Instructor de El Arte de Vivir de cursos para jóvenes y adultos. Trabaja en el área de comunicaciones de la fundación. Amante del humor y las risas. Hoy Luqui nos lee Conocimiento de los Narada Bhakti Sutras acerca del Servicio y el amor. ¡Que lo disfrutes!"

Desafíos

En los cursos de El Arte de Vivir aprendes distintas técnicas. Los desafíos son clases online de acompañamiento para poder afianzarlas.

Desafío 21 días meditando juntos

Para egresados del curso Sahaj Samadhi

¡Es necesario que inicies sesión para ver este desafío!

Acerca de Sadhana Online

40 MIN. DIARIOS

¿En qué consiste la clase?

Todos los días encontrarás un nuevo video donde un instructor certificado de El Arte de Vivir te guiará a través de Pranayamas, la técnica Sudarshan Kriya (versión casera) y 20 minutos de meditación. Al final de la clase se comparte conocimiento de Sri Sri Ravi Shankar.

Sadhana en Sánscrito significa "Prácticas Espirituales"

Estas prácticas te ayudan eliminar el estrés, la ansiedad y elevar tu nivel de energía. Una limpieza profunda de la mente y sistema nervioso. Una vez finalizado el curso, este espacio te permite seguir acompañado por un instructor y disfrutar de una mente liviana y tranquila.

¿Tenés dudas sobre esta práctica?

Enviá un WhatsApp al 1166190055 (Lucas) para que conteste tu pregunta.

Instructores que guían Sadhana

CERTIFICADOS POR EL ARTE DE VIVIR

Santiago Barrenechea
Publicista. Instructor avanzado de El Arte de Vivir. Apasionado del surf, la ecología y la alimentación orgánica. Su sabiduría se ve en su naturalidad y simpleza.
Ramiro Mora
Matemático. Especialista en lógica y pensamiento lateral. Instructor hace más de 12 años. Se dice que siempre tiene las palabras justas en el momento justo.
Beatriz Goyoaga
Periodista. Coordinadora de El Arte de Vivir de América Latina y España. Instructora Senior con más de 18 años de experiencia en formación de instructores.

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